دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال

دپارتمان آموزشی آی تی فوتبال ؛

دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ؛ بدن سازی و آمادگی جسمانی در فوتبال یکی از مهمترین مسائل برای فوتبالیست هاست، این آمادگی جسمانی با داشتن تمرینات بدن سازی مناسب به دست خواهد آمد.

برخی فکر می کنند با علاقه و استعدادی که در فوتبال دارند می توانند به موفقیت برسند ، ولی چنین نیست اگر خوب به فوتبال مدرن و حرفه ای نگاه کنند می بینند که آمادگی بدنی و توان دویدن بالا و داشتن عضلاتی مناسب برای بازی در طول ۹۰ دقیقه چقدر با اهمیت است . به هیچ وجه نباید از بدن سازی فوتبال چشم پوشی کرد .

برای اینکه بتوانید اطلاعات بیشتر در این زمینه دریافت نمایید ، می توانید در دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ثبت نام نمایید .

 

سرفصل دوره آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال ؛

  • دستگاه های انرژی (تمرینات فصلی ، استقامتی ، سرعتی ، قدرتی)
  • شناخت آناتومی بدن و اهمیت آن در فوتبال
  • هماهنگی دراک و آگاهی استراحت و ریکاوری
  • ارزیابی جسمانی
  • سازگاری و ارتقای جسمی بازیکن

ارتباط با ما :
تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲      ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :
کانال تلگرام ITFOOTBALL_IR@
 اینستاگرام   ITFOOTBALL.IR
آپارات ITFOOTBALL

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × دو =