دوره تغذیه ورزش فوتبال
دپارتمان آموزشی آی تی فوتبال ؛
دوره تغذیه ورزش فوتبال ؛ آیا می دانید بهترین رژیم غذایی فوتبالیست ها ، شامل چه نکات و مواد غذایی می باشد؟ فوتبال یکی از تماشایی ترین و پر هیجان ترین ورزش های دنیاست. یک فوتبالیست حرفه ای به خوبی می داند که برای داشتن بهترین عملکرد در زمین بازی باید همیشه بدنش را در اوج نگه دارد.
از آنجایی که فوتبال بازی کردن به انرژی زیادی نیاز دارد، بازیکنان فوتبال باید مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی زیادی دریافت کنند. رژیم غذایی ایده آل برای یک بازیکن فوتبال نه تنها باید قدرت و استقامت بدنی او را افزایش بدهد بلکه باید روی ریکاوری، کیفیت خواب و میزان انگیزه او نیز تاثیر مثبت بگذارد.
اگر فوتبالیست هستید و قصد دارید عملکردتان را در زمین افزایش بدهید باید تغذیه تان را جدی بگیرید.
برای اینکه بتوانید اطلاعات بیشتر در این زمینه دریافت نمایید ، می توانید در دوره تغذیه ورزش فوتبال ثبت نام نمایید .
سرفصل دوره تغذیه ورزش فوتبال ؛
- آشنایی با مواد ضروری در وعده های غدایی بازیکنان
- ارزش و جایگاه تغذیه در رشد و ارتقای بازیکن فوتبال
- شیمی درمانی و مکمل های غذایی در ورزش
- ممنوعات و مضرات غذایی برای فوتبالیست
